1: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
筋肉がつく
脂肪が減る
骨が強くなる
運動習慣がつく
見た目が変わる
食事に気を使うようになる

これで月9000円

21/12/07(火)12:34:24



2: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:YW9g
高い
ワイは家で筋トレしとる

21/12/07(火)12:34:48


3: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>2
家トレ続くならそれでもええと思う

21/12/07(火)12:35:27


36: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:6zjm
>>2
続かないんだよな家トレ

21/12/07(火)12:47:15


5: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
高いな
ワイ6000円や

21/12/07(火)12:36:42


6: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>5
田舎は安いよな

21/12/07(火)12:37:15


12: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
>>6
天下の横浜市やぞ

21/12/07(火)12:38:21


7: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:XG4G
プロテインが地味に金かかる

21/12/07(火)12:37:15


8: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>7
ザバスとか買うとなー
マイプロでええんや

21/12/07(火)12:37:42


10: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:z62x
マイプロ安いけどまずい

21/12/07(火)12:38:02


11: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:yjVA
開いてる時間による

21/12/07(火)12:38:12


20: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>11
24h以外選択肢ないやろ
というか現状エニタイム一択や

21/12/07(火)12:40:22


23: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:yjVA
>>20
ワイ田舎のコナミ系列は平日23時には閉まるで

21/12/07(火)12:41:11


25: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>23
誰がコナミの話したんや
というか23時以降行くことある?

21/12/07(火)12:41:41


13: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
食費がなぁ
プロテインとBCAAで月6000円として
筋トレするなら3食はかかせないやろし

21/12/07(火)12:38:53


18: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:z62x
>>13
BCAAって体感できるほど効果あるの?

21/12/07(火)12:39:45


19: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
>>18
筋肉に効果あるってより疲労とか筋肉痛が全然無くなる
あと筋トレ時の集中力とか

21/12/07(火)12:40:20


21: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>13
高いの嫌ならマイプロでええやんけ

21/12/07(火)12:40:54


15: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:YW9g
田舎は安いというかジムによるやろ
ワイが行ってた所は24時間岩盤浴付きで8000円やった

21/12/07(火)12:39:08


16: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
>>15
ワイのところプール無しやから安いみたいや

21/12/07(火)12:39:39


22: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:XG4G
健康的な食事ってめっちゃ金かかるよな
デブ飯ならいくらでも節約できるのに

21/12/07(火)12:40:56


26: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
>>22
サラダチキン高いから自家製にして
牛乳と青魚も高いからなぁ

21/12/07(火)12:42:16


28: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>22
毎食作ると金かかるから作り置きでええ
ワイは食費2万やぞ

21/12/07(火)12:43:09


24: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:LIyp
筋トレ器具が置いてる公民館いけよ
一回数百円やぞ

21/12/07(火)12:41:14


27: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>24
1回数百円でも2日に1回行ったら大して変わらんで

21/12/07(火)12:42:34


34: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
>>24
公営のジムは民度が低すぎてキツい
長々と占拠するし教えたがりジジイとかおるし

21/12/07(火)12:46:40


35: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
>>34
ジジババがおるジムは外れよな

21/12/07(火)12:47:11


40: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
>>35
フリーウエイトエリアに来ないで有酸素やってるなら年寄りおってもええけどな
ダチ連れで来る学生が一番邪魔やわ

21/12/07(火)12:48:24


39: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>34
公営のとこはコミュニティ出来上がってるからな
チー牛にはなかなかキツい

21/12/07(火)12:48:18


31: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
最近寒くなってジム空いてるから入るなら今やぞ
冬の間に鍛えて夏にお披露目や

21/12/07(火)12:45:16


32: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
でもジムってムキムキになってきてからは楽しいやろけど
ヒョロい時が1番恥ずかしいんよな
誰もみとらんのは分かってるんやけど

21/12/07(火)12:45:51


37: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>32
マジで誰も見てないぞ
スマホいじって器具占領してなきゃどうでもええ

21/12/07(火)12:47:27


38: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
>>37
ワイ、謎の黒人にスマホ触ってたら撮影してるんやないかってイチャモンつけられてから怖くて使えなくなった模様

21/12/07(火)12:48:09


33: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:MYaw
>>1
医療が将来的には安くなりそうやしなあ

21/12/07(火)12:46:26


41: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:SUFI
筋肉つけすぎると風邪引きやすくなるってマジ?

21/12/07(火)12:48:26


44: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>41
筋トレ後は免疫落ちるからな
ビタミンとかちゃんと取らんと普通に風邪ひく

21/12/07(火)12:49:31


45: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:6zjm
>>41
違う
トレーニングで全身が疲労してるから、風邪を引きやすくなる

21/12/07(火)12:49:35


46: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:OrU8
>>41
筋肉つけ過ぎではならん気がする
脂肪落とし過ぎなんやないかな

21/12/07(火)12:50:00


48: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
>>41
コンテスト出るクラスにならないとそんなに影響ないで

21/12/07(火)12:50:38


42: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CJhL
適度に鍛えるくらいならいいと思う

21/12/07(火)12:49:06


43: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
てか割とマジでめちゃくちゃ頑張らなきゃあんなマッチョにならんよな

21/12/07(火)12:49:29


47: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CJhL
>>43
生活削らんとああはならんな

21/12/07(火)12:50:12


49: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:EcUJ
筋肉ついて服が着れなくなっちゃう←相当ストイックにやらんとならんから気にするな

21/12/07(火)12:51:06


51: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
>>49
既製品のスーツは結構すぐ着れなくなる
上で合わすと下がデカパンになるし

21/12/07(火)12:52:02


50: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
てかデブからのマッチョは脂肪削るだけやけど
ガリからのマッチョって1回太らなかんのか?

21/12/07(火)12:51:24


57: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>50
デブになる必要はないけど飯は食わないとな
その過程で多少脂肪が増えることはある

21/12/07(火)12:57:03


52: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:myKa
最初は続けていくんやけど
社会人やと
マジで休日しか行かないようになって
だんだん休日すら行くのが面倒くさくなるぞ

21/12/07(火)12:53:36


54: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:lavz
>>52
週末に各部位徹底的に追い込むから維持は出来るで
平日はたまーーに元気な時に行くか祝日の時に行って週二回追い込む
それでも少しずつは成長してる気がする

21/12/07(火)12:55:24


58: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:m2Kd
>>52
それで何もしないよりは100倍マシやね

21/12/07(火)12:58:01


53: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
徒歩5分とかマンションの下にあると割と続くで

21/12/07(火)12:54:38


56: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1IcE
家でできる懸垂のやつ買おうと思ってるんやがやっぱ場所とるよな

21/12/07(火)12:56:35


1000: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします 1999/12/31(木) 23:59:59.59 ID:PIENPIEN

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638848064/