2: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
カロリーはそこそこあるよな
21/10/20(水) 05:11:39.32
7: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>2
フルグラとかと勘違いしてない?
40gで200カロリー行かない最強食材だぞ
21/10/20(水) 05:14:01.17
14: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
>>7
フルグラなんて滅多に食えんわデブ量産機やろ
オートミール食うならサラダ食っといた方がダイエットにええやん
21/10/20(水) 05:15:24.90
16: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:7J6jJuBD0.net
>>14
量測らずに適当に食ってんやろ
21/10/20(水) 05:16:11.05
25: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>14
なんでオートミールしか食わない前提やねん
サラダもそりゃ食うだろ
21/10/20(水) 05:18:37.62
31: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CYhMp0Xfa.net
>>25
それサラダが最強なだけでオートミールいらんやん
21/10/20(水) 05:19:19.54
37: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:+KFQNVMo0.net
>>31
糖質自体は必要な栄養やぞ
21/10/20(水) 05:20:48.17
42: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>31
なんでそんな極端なの?
両方食えばええと思うんやけど
21/10/20(水) 05:21:54.44
3: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:SCx0jcw10.net
まずいよね
21/10/20(水) 05:11:47.28
9: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>3
はいエアプ
中華粥とか米化すれば美味しいからな
21/10/20(水) 05:14:29.69
19: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:SCx0jcw10.net
>>9
いや重ねてすまん
まずいよね
21/10/20(水) 05:16:38.56
6: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:r9qk9hrCa.net
そもそも何で出来てんだあれ
21/10/20(水) 05:13:00.74
112: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:QseLUI8l0.net
>>6
インターネットの敗北やね
21/10/20(水) 05:39:54.59
8: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:+KFQNVMo0.net
低脂質なんは米もおなじやん
低糖質ちゃうくて低GIや
21/10/20(水) 05:14:26.20
12: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>8
血糖値上がりにくいのは神やな
米がいかにゴミかわかる
21/10/20(水) 05:15:10.00
28: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CvUaBt0Ir.net
>>12
旨さと保存のしやすさ腹持ちの良さ満足度 日本人にとってお米こそ神様なんやで アホなこと言わんとけ
21/10/20(水) 05:18:56.70
39: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>28
白米で太ったからワイは許さん
あの美味さと中毒性は異常や
21/10/20(水) 05:21:33.72
47: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CvUaBt0Ir.net
>>39
うるさい 日本人にとってお米さんは神様や これにかわる神様はおらんで
21/10/20(水) 05:23:36.02
10: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:xjt7ztMx0.net
高いイメージあるんやが
21/10/20(水) 05:14:37.29
15: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>10
業スーで500gで150円くらい
1食30〜40g位だから全然安いよ
21/10/20(水) 05:15:59.85
21: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:iJ/Bzeje0.net
>>15
業務スーパーやとそんな安いんか
今度探してくるわ
21/10/20(水) 05:17:06.47
11: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:r9bxWMft0.net
あれ体にええの?
栄誉バランスいいなら食べてみたい
21/10/20(水) 05:14:49.22
20: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>11
食物繊維たっぷりで腸内環境も整えられるし、
低GIだから血糖値も上がりにくくて太りずらい
21/10/20(水) 05:16:58.52
33: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:r9bxWMft0.net
>>20
食物繊維かー
お腹の調子悪い時にお粥代わりに食うには相性悪そうやな
21/10/20(水) 05:20:01.97
13: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:q+H/MBLn0.net
チョコグラノーラめっちゃ美味くてバリボリ食ってたらめっちゃ太ったわ
21/10/20(水) 05:15:16.94
17: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>13
グラノーラはデブ量産機や
21/10/20(水) 05:16:27.94
24: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:GbpR2YrM0.net
どうやって米みたいにするんや
21/10/20(水) 05:18:14.10
26: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
>>24
米と混ぜて炊いたらええんやない?
水でレンチンやとどうしてもお粥寄りになる
21/10/20(水) 05:18:50.75
32: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>24
オートミールに水浸るくらいで混ぜつつレンジでチン
米に合うものは基本会うようになるからおすすめ
21/10/20(水) 05:19:32.23
46: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:+KFQNVMo0.net
朝食はオートミールにプロテイン溶いた水かけて(寒い時はレンチン)食っとるけど美味いとは思っとらん
どうやったら手軽で時間かけず美味しく食べれるか教えてや
21/10/20(水) 05:23:15.65
48: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
>>46
鍋キューブええで
21/10/20(水) 05:23:42.75
51: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>46
朝は鶏がらスープの素かウェイパーぶち込んでレンチンして食ってる
おかずに納豆とオクラ
21/10/20(水) 05:24:30.83
1000: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします 1999/12/31(木) 23:59:59.59 ID:PIENPIEN
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1634674272