1: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:Z36Uu3Eya.net
レンチンで食える
安い
満腹感を得やすい
低糖質低脂質
うんちぶりぶりになる

最強やん

21/10/20(水) 05:11:12.80



2: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
カロリーはそこそこあるよな

21/10/20(水) 05:11:39.32


7: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>2
フルグラとかと勘違いしてない?
40gで200カロリー行かない最強食材だぞ

21/10/20(水) 05:14:01.17


14: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
>>7
フルグラなんて滅多に食えんわデブ量産機やろ
オートミール食うならサラダ食っといた方がダイエットにええやん

21/10/20(水) 05:15:24.90


16: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:7J6jJuBD0.net
>>14
量測らずに適当に食ってんやろ

21/10/20(水) 05:16:11.05


25: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>14
なんでオートミールしか食わない前提やねん
サラダもそりゃ食うだろ

21/10/20(水) 05:18:37.62


31: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CYhMp0Xfa.net
>>25
それサラダが最強なだけでオートミールいらんやん

21/10/20(水) 05:19:19.54


37: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:+KFQNVMo0.net
>>31
糖質自体は必要な栄養やぞ

21/10/20(水) 05:20:48.17


42: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>31
なんでそんな極端なの?
両方食えばええと思うんやけど

21/10/20(水) 05:21:54.44


3: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:SCx0jcw10.net
まずいよね

21/10/20(水) 05:11:47.28


9: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>3
はいエアプ
中華粥とか米化すれば美味しいからな

21/10/20(水) 05:14:29.69


19: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:SCx0jcw10.net
>>9
いや重ねてすまん
まずいよね

21/10/20(水) 05:16:38.56


6: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:r9qk9hrCa.net
そもそも何で出来てんだあれ

21/10/20(水) 05:13:00.74


112: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:QseLUI8l0.net
>>6
インターネットの敗北やね

21/10/20(水) 05:39:54.59


8: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:+KFQNVMo0.net
低脂質なんは米もおなじやん
低糖質ちゃうくて低GIや

21/10/20(水) 05:14:26.20


12: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>8
血糖値上がりにくいのは神やな
米がいかにゴミかわかる

21/10/20(水) 05:15:10.00


28: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CvUaBt0Ir.net
>>12
旨さと保存のしやすさ腹持ちの良さ満足度 日本人にとってお米こそ神様なんやで アホなこと言わんとけ

21/10/20(水) 05:18:56.70


39: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>28
白米で太ったからワイは許さん
あの美味さと中毒性は異常や

21/10/20(水) 05:21:33.72


47: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:CvUaBt0Ir.net
>>39
うるさい 日本人にとってお米さんは神様や これにかわる神様はおらんで

21/10/20(水) 05:23:36.02


10: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:xjt7ztMx0.net
高いイメージあるんやが

21/10/20(水) 05:14:37.29


15: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>10
業スーで500gで150円くらい
1食30〜40g位だから全然安いよ

21/10/20(水) 05:15:59.85


21: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:iJ/Bzeje0.net
>>15
業務スーパーやとそんな安いんか
今度探してくるわ

21/10/20(水) 05:17:06.47


11: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:r9bxWMft0.net
あれ体にええの?
栄誉バランスいいなら食べてみたい

21/10/20(水) 05:14:49.22


20: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>11
食物繊維たっぷりで腸内環境も整えられるし、
低GIだから血糖値も上がりにくくて太りずらい

21/10/20(水) 05:16:58.52


33: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:r9bxWMft0.net
>>20
食物繊維かー
お腹の調子悪い時にお粥代わりに食うには相性悪そうやな

21/10/20(水) 05:20:01.97


13: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:q+H/MBLn0.net
チョコグラノーラめっちゃ美味くてバリボリ食ってたらめっちゃ太ったわ

21/10/20(水) 05:15:16.94


17: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>13
グラノーラはデブ量産機や

21/10/20(水) 05:16:27.94


24: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:GbpR2YrM0.net
どうやって米みたいにするんや

21/10/20(水) 05:18:14.10


26: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
>>24
米と混ぜて炊いたらええんやない?
水でレンチンやとどうしてもお粥寄りになる

21/10/20(水) 05:18:50.75


32: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>24
オートミールに水浸るくらいで混ぜつつレンジでチン
米に合うものは基本会うようになるからおすすめ

21/10/20(水) 05:19:32.23


46: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:+KFQNVMo0.net
朝食はオートミールにプロテイン溶いた水かけて(寒い時はレンチン)食っとるけど美味いとは思っとらん
どうやったら手軽で時間かけず美味しく食べれるか教えてや

21/10/20(水) 05:23:15.65


48: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:1K7Qxtky0.net
>>46
鍋キューブええで

21/10/20(水) 05:23:42.75


51: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします ID:0CSLULvK0.net
>>46
朝は鶏がらスープの素かウェイパーぶち込んでレンチンして食ってる
おかずに納豆とオクラ

21/10/20(水) 05:24:30.83


1000: 以下、名無しにかわりましてぴえんがお送りします 1999/12/31(木) 23:59:59.59 ID:PIENPIEN

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1634674272