1.圧倒的に痩せた。具体的には7ヶ月で178cm/82kg→64kg
2.周りから「なんか若返った！？」とか言われるレベルで肌がモチプルに
3.朝食後や昼飯後特有の眠気・倦怠感から完全に解放された
4.一日の自由時間がマジで60分ぐらい増えた
5.健康診断の結果が劇的に改善(LDLとかALTとか)
6.集中力やエネルギーがマジでゴリゴリに高まった
毎晩のようにキング牛丼とか家系ラーメンとか食いまくってるのにこの結果だからマジで草
ちな栄養面もサプリのお陰でバッチシやで！
21/09/15(水) 08:44:44.15
割とマジで一日一食はオススメやで
ホンマに最高やこのライフスタイル
21/09/15(水) 08:45:18.92
ちな土日は三食食べてるやで
21/09/15(水) 08:45:33.62
牛丼とラーメンばかり食べてたからでは？
21/09/15(水) 08:46:04.51
>>4
？
牛丼とかラーメンとかピザとかそんなもんばかり食べまくって健康維持出来るってすごくない？
21/09/15(水) 08:47:04.74
いずれ糖尿病になる
21/09/15(水) 08:47:29.82
朝と夜入れ替えた方がええで
21/09/15(水) 08:47:48.11
>>9
これかは仕事あるって時に爆食いは無理やろ
21/09/15(水) 08:49:50.17
これガセじゃないよな？
本当ならやってみる。ただコドオジだから親の説得が大変だ
21/09/15(水) 08:47:59.64
>>10
ガセじゃない
ちなここに運動を追加すると効果が爆増するからガチでオススメやぞ
運動はマジでコスパ最強。効果が甚大すぎる
21/09/15(水) 08:52:02.89
少なくとも3食は食い過ぎ
特に昼飯はいらん
あんなの食べてたら眠くて仕事できんわ
21/09/15(水) 08:48:01.92
夕は湯何時頃に食って何時頃寝てる？
21/09/15(水) 08:50:17.13
>>16
17時30分ぐらいに食って23時ぐらいに寝てる。んで6時半に起きてる
21/09/15(水) 08:53:18.14
なんでほぼエネルギー使う用事なくなる時間から暴食すんねん
アホか？
21/09/15(水) 08:51:08.01
>>21
朝昼に爆食いは無理やろ
これから仕事あるってのに爆食いなんかしたら仕事にならんやん
21/09/15(水) 08:54:00.35
ワイ、朝昼抜き
夜は野菜肉魚バカ食いマンや
体重維持できるし金も時間も節約出来るし最高や
21/09/15(水) 08:51:12.22
10時くらいにお腹減りそう
21/09/15(水) 08:51:31.67
お腹空かないの？
21/09/15(水) 08:52:07.85
>>28
もう慣れたから日中はあんま減らんな
夕方になったら急激に腹減るけどその分飯が旨く感じるし別に構わん
21/09/15(水) 08:55:35.46
頭働かせたい時だけチョコひとかけらだけかじるとかやってるわ
21/09/15(水) 08:52:45.41
寝起きにBCAA朝昼をコンプパウダーとプロテイン夜は牛ステーキ500gで不快感なく痩せたわ
牛ステは腹持ちとメンタルに良い
21/09/15(水) 08:52:46.99
>>31
BCAAって何故か飲むと集中力とか活力湧いてくるよな
21/09/15(水) 08:59:41.55
無職の時ブクブクに太ったわ
仕事中はメシ食う気になれないから1食になるよな
21/09/15(水) 08:57:11.06
>>43
これなんだよ
これに慣れるとマジで仕事中に飯食う気なくなるからみんなが思ってる17倍ぐらいは割と続けやすい食生活
21/09/15(水) 09:00:47.29
家系じゃ野菜が足らん
毎晩二郎食え
21/09/15(水) 08:57:14.29
揚げ物とか脂そのものみたいなスープ減らしたら体調良くなるのはガチ
太ってて倦怠感あるやつは一回ラーメンとかその辺月１ぐらいにしてみろ
21/09/15(水) 09:05:59.71
64キロから82キロに太ったワイには夢のある話ですわ
21/09/15(水) 09:04:40.74
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631663084
